体にいいもの大集合！saosao流つるねばそうめん

暑い日は、なんとなく食欲も減退気味になりますよね？

今日は、そんなときでも、つるっと栄養を体に流し込めてしまう、我が家の定番「つるねばそうめん」をご紹介します。

といっても、そうめんの上に、体にいいものを乗っけて、混ぜるだけの超簡単メニューなので、特に、料理をする気力のないとき、おススメです（笑）

作り方は、本当に簡単。そうめんをゆでて、水気を切って皿に盛り、その上に、もずく・おくら・山芋・桜海老・小ネギ・炒りごま・生卵を乗せ、お好みで山葵を入れ、めんつゆをかけます。それを、お箸でぐちゃぐちゃに混ぜれば、つるつるねばねばの食感で、あっという間に、食べられて（というか、流し込むというか・・・）しまいます。もずくは、市販のカップに入っているもの味付きのものなので、めんつゆの量も、味見しながら調節してください。

今回、肉＆魚系のものは入れてませんが、もちろん、ハムやツナ・納豆などをプラスすれば、よりボリューム＆美味しさもUP！

暑くて食欲がないときでも、こんなそうめんなら、さっぱり美味しく食べられてしますはず！？ぜひお試しください！